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CORPO LIBERO
Interessa tutti i gruppi muscolari senza sollecitare la colonna vertebrale.

Allenamento cardio circolatorio a tempo di musica a carico naturale e/o con attrezzi:
  • elastici
  • palline
  • pesetti
  • bacchette
  • cerchi
  • fiball
  • step
STRETCHING
Tecnica di allungamento muscolare che aiuta, con esercizi sincronizzati alla musica, a rilassare ed allungare i muscoli, sciogliendo le rigidità ed attenuando i dolori alla schiena, alle spalle e alle anche. Lo stretching musicale ridona equilibrio alla struttura del corpo, corregge le posizioni sbagliate, previene traumi muscolo-articolari al fine di ritrovare salute e benessere fisico.

Cerca il tuo benessere:
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  • Stretching Energetico
  • Stretch & Pilates
FITNESS MUSICALE
Attività circolatoria a tempo di musica per bruciare i grassi divertendosi!!!

Vengono usati i piccoli attrezzi per favorire la tonificazione.

1000 kcal
Allenamento ad alto impatto metabolico, potenziamento di tutti i distretti muscolari con diminuzione della percentuale di grasso corporeo, work out a 360 gradi per un miglior controllo della postura e del movimento.

Risultati visibili in breve tempo.
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