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Palestra EQUILIBRA Modena

Associazione Sportiva Dilettantistica Equilibra

Via Rococciolo, 11
41124 Modena - Mo

Tel. 059 353170
Cell. 347 4268712

email: equilibra@virgilio.it

Orari segreteria:
dal lunedì al venerdì - dalle 9:00 alle 12:00 e dalle 16:00 alle 20:00

Aqua EQUILIBRA Modena

Aqua EQUILIBRA

Via Eugenio Montale, 25
41123 Modena - Mo

Tel. 059 7272903
Cell. 339 6924192

email: equilibra@virgilio.it

Sedi per Danza Aerea

Associazione Sportiva Dilettantistica Equilibra

Via Rococciolo, 11
41124 Modena - Mo

Tel. 059 353170
Cell. 347 4268712

email: equilibra@virgilio.it


Polisportiva Alfeo Corassori

Viale Isacco Newton, 150
41126 Modena - Mo

Tel. 059 353170
Cell. 347 4268712

email: equilibra@virgilio.it



Associazione Sportiva Dilettantistica Equilibra
  • Danza Aerea
  • Danza Classica
  • Danza Moderna

Via Copernico, 75
41015 Nonantola - Mo

Cell. 329 1318981
Tel. 059 353170
Cell. 347 4268712

email: equilibra@virgilio.it


ArtÈqui

Via Sibilla Aleramo, 17
41123 Modena - Mo

Tel. 059 353170
Tel. 059 7272903
Cell. 347 4268712
Cell. 339 6924192

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SOCIETA' GINNASTICA CASTELNOVESE

Via Ciro Bisi, 1
41051 Castelnuovo Rangone - Mo

Tel. 059 353170
Cell. 347 4268712

email: equilibra@virgilio.it

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Notizie & Prossimi Eventi
  • NEWS| INIZIO CORSI DI BUNGEE FLY
  • Danza Aerea, corso di formazione I° livello
  • APERTURA SEGRETERIA
13|12
Cos'è il "Bungee Fly"? "Bungee Fly" è una nuova disciplina che fonde principalmente tre differenti tipi di movimento: quello armonico della danza, quello dinamico del fitness e quello acrobatico degli sport aerei.  E' un'attività divertente, coreografata a ritmo di musica e che richiede un buon impegno muscolare. Grazie al supporto di corde elastiche connesse al corpo per mezzo di imbragature professionali è possibile effettuare movimenti con una maggiore elevazione, fluidità e leggerezza sfidando la forza di gravità. In alcuni punti si avrà la sensazione quasi di volare staccando i piedi da terra e rimbalzando al suolo nel momento di ritorno. L'imbrago è individuale. Il sostegno è sia la schiena che al bacino. Quando la classe è numerosa e con un pochino di esperienza diventa un vero e proprio spettacolo coreografato.   Benefici del "Bungee Fly" La zona del corpo che beneficia maggiormente di questo tipo di allenamento è il centro addominale: il core. Esso non comprende solo i muscoli addominali superficiali e profondi ma si estende anche posteriormente ai muscoli paravertebrali, ai glutei e in basso al pavimento pelvico, inclusi anche ileopsoas e diaframma. Inoltre si evitano gli impatti osteoarticolari classici delle attività motorie che vengono compiute in stazione eretta. Si prende contatto con il proprio baricentro, con il rimbalzo e il doppio rimbalzo. Una volta che si è familiarizzato con la sensazione la danza aerea diventa una sorta di meditazione in movimento in aria. Non il solito workout; Vieni a provarlo, i posti sono limitati!! PROVE GRATUITE: 8 Gennaio dalle 14 alle 15 - 9 Gennaio dalle 20 alle 21 WORKSHOP: 27 Gennaio 2018  
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